Même si l'on tente de préserver l'intimité familiale, l'information finit toujours par "traverser" les murs de la maison. "L'information traverse les cours d'école et les discussions entre adultes que l'on croit privées", explique Dorothée Bruni. Face à cette réalité, le silence n'est pas une solution. Il est essentiel d'ouvrir le dialogue, mais avec méthode.

 

Protéger des images, privilégier les mots

Le premier conseil de l'experte est radical : éloigner les enfants des écrans, et particulièrement des chaînes d'information en continu.
"Les images exercent un effet de sidération sur nous, et encore plus sur les enfants. À l'inverse, l'audio — comme la radio — permet au fonctionnement cognitif de travailler. L'enfant assimile le message, amène une compréhension et le digère mieux", souligne-t-elle.

Regarder un journal télévisé sans explication peut être comparé à visionner un film d'horreur sans légende : le cerveau ne peut rien en faire, si ce n'est générer de la peur.

 

Partir de ce que l'enfant sait déjà

Inutile de faire un cours de géopolitique complexe. La meilleure approche est de partir du ressenti de l'enfant. Posez-lui des questions simples :

• Qu'as-tu entendu à l'école ?

• Qu'est-ce que tu en comprends ?

• As-tu des peurs ou des interrogations ?

L'objectif est de se caler sur son niveau de compréhension et non sur nos propres inquiétudes d'adultes.

 

Sortir du manichéisme "Gentils vs Méchants"

Il est tentant de simplifier le monde en deux camps, mais Dorothée Bruni conseille d'éviter une vision trop binaire. "Il vaut mieux expliquer qu'on est toujours le gentil ou le méchant de quelqu'un. L'important est de se concentrer sur les faits et sur la notion de protection."

Utilisez l'empathie pour expliquer la situation : "Si demain il y avait un conflit ici, mon rôle de parent serait de tout faire pour te protéger et te mettre à l'abri". Cela permet de ramener l'enfant à un sentiment de sécurité immédiate.

 

La parole des parents : le premier repère

En période d'incertitude, la parole des parents reste le socle de l'enfant. En mettant des mots sur l'indicible, vous l'aidez à construire sa propre vision du monde sans être submergé par l'émotion.

En résumé : Éteignez la télévision, écoutez leurs questions et restez factuels. Votre sérénité sera leur meilleur rempart.

 

 

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