Une aventure humaine et sportive née entre collègues

Créé en 2001 par Alexandre Debanne, le Raid Amazones est un rendez-vous 100 % féminin qui prône le dépassement de soi, le partage et la découverte à travers le monde. Après la Thaïlande en 2025, la 27e édition se déroulera dans les paysages somptueux du Sri Lanka.

Pour Aurélie (Rognac), Frédérique (Aix-en-Provence) et Clémence (Lyon), ce projet est l'aboutissement d'une longue réflexion : « Nous sommes déjà trois collègues depuis quelques années, on en parlait, re-parlait, on hésitait, et puis un jour on s'est dit "allez, pourquoi pas, on pourrait vivre cette petite aventure toutes les trois ensemble". Donc le Raid Amazones nous a tout de suite plu parce qu'en fait c'est une vraie aventure humaine, mais pas uniquement sportive. »

 

Courir pour les enfants : le soutien à « Guéri d'un cancer »

Au-delà de l'épreuve athlétique, l'équipe CONTAIN'HER a tenu à donner une dimension caritative forte à son périple en soutenant l'association Guéri d'un cancer : « Au-delà de tout ça, on a surtout décidé de courir pour une association qui nous tient à cœur : Guéri d'un cancer , c'est vraiment ce qui donne du sens à notre projet. L'association, elle agit notamment auprès des enfants atteints de cancer et soutient la recherche sur les cancers pédiatriques. »

L'objectif financier a d'ailleurs été rapidement atteint grâce au soutien de leurs partenaires locaux et professionnels : « On a commencé à s'y atteler sérieusement à compter du mois de mars et, de par nos connaissances professionnelles, on a réussi à atteindre nos budgets en deux mois et demi. Je en profite pour remercier tous les sponsors qui nous ont suivies ! [...] Tout ce qu'on a pu avoir en plus, parce qu'on en a eu, ce sera reversé à l'association que l'on soutient. »

 

Le programme des épreuves : sport le matin, solidarité l'après-midi

Le Raid Amazones repose sur un rythme quotidien bien précis pendant six jours d'épreuves intensives : « Les épreuves se déroulent le matin parce qu'en fait on a quand même le climat qui est différent du nôtre... On a des épreuves de VTT, de canoë et kayak, de trail et une chasse au trésor également qui est organisée. Donc ça se passe sur six jours. »

L'après-midi, la compétition laisse la place à la rencontre directe avec les habitants du pays hôte :  « L'après-midi, on est en immersion avec la population locale, visites d'hôpitaux avec les petits enfants et tout ce qui s'ensuit, les écoles... »

 

Entraînement et solidarité d'équipe

Les trois coéquipières abordent la préparation physique de manière pragmatique et unie, en tenant compte de leur éloignement géographique : « On ne va pas se mentir, nous ne sommes pas de grandes athlètes non plus, on ne se prépare pas aux J.O. ! Après, on essaie surtout d'être régulières parce que vu la distance qui nous sépare, on ne le fait pas ensemble. Mais on essaie de travailler séparément notre endurance, de nous préparer progressivement aux différentes épreuves. »

Au-delà du physique, Aurélie insiste sur la force du mental et l'entraide au sein du trio : « Il y a toute la préparation mentale, ne l'oublions pas, parce qu'on risque de vivre des moments où il y en a une qui sera peut-être un peu plus fatiguée que l'autre ou aura un petit coup de moins bien. Donc on se prépare surtout à compter les unes sur les autres. »

Le caractère exclusivement féminin de la compétition a également pesé dans leur choix : « Il y a le sport, il y a le côté humain avant tout et puis de le faire voilà, trois copines, trois collègues, on s'est dit que ce serait plutôt fun ! »

 

Comment suivre l'équipe CONTAIN'HER ?

Le grand départ aura lieu le 1er novembre 2026, pour une fin d'aventure prévue le 11 novembre. Pour partager leur quotidien, leurs joies et leurs moments de doute, l'équipe a ouvert un compte Instagram sous le nom de Amazunies : « On a créé une team Instagram qui s'appelle Amazunies [...] et tous les jours on publiera nos épreuves, nos douleurs, nos rires, nos joies, nos peines ! »

 

Fiche pratique du Raid Amazones 2026 :

• Dates : du 1er au 11 novembre 2026.

• Destination : Sri Lanka.

• Équipe : CONTAIN'HER (Aurélie, Frédérique et Clémence).

• Association soutenue : Guéri d'un cancer.

• Disciplines sportives : VTT, canoë/kayak, trail, tir à l'arc, chasse au trésor.

• Réseaux sociaux : Instagram (Amazunies).