Un mercredi de transition avant une nouvelle hausse

La vigilance orange reste de mise sur l'ensemble du département. Ce mercredi 15 juillet, on observe un léger répit avec des températures oscillant entre 30 et 35°C. Une baisse d'un cran qui ne doit pas faire oublier que l'organisme reste sous pression : la nuit prochaine sera encore particulièrement étouffante.

Les minimales nocturnes ne descendront pas sous les 20 à 23°C en Vallée du Rhône et dans le Pays d'Aix, tandis que le littoral (Marseille, Martigues, La Ciotat) restera bloqué entre 22 et 25°C.

Jeudi 16 juillet : le retour de la "fournaise" dans l'intérieur

C'est une nouvelle poussée de chaleur qui est attendue pour la journée de demain. Le préfet des Bouches-du-Rhône appelle à une vigilance accrue alors que le thermomètre va repartir à la hausse :

Sur le littoral : 31 à 33°C.
En Camargue : 33 à 35°C.
Dans l'intérieur des terres (Aix, Istres, Salon) : le mercure grimpera entre 35 et 39°C.

Cette absence de fraîcheur nocturne empêche le corps de récupérer, augmentant le risque de complications graves, notamment pour les personnes vulnérables.

Les réflexes de survie à adopter

Face à cette chaleur durable, les autorités rappellent les bons réflexes pour limiter les risques de déshydratation et de coup de chaleur :

Hydratation : Buvez de l'eau régulièrement sans attendre d'avoir soif.
Fraîcheur : Fermez volets et fenêtres le jour, aérez la nuit. Passez 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, supermarché, bibliothèque).
Activités : Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h-18h) et stoppez toute activité physique intense.
Solidarité : Prenez des nouvelles de vos proches âgés ou isolés. Osez demander de l'aide à vos voisins ou commerçants.

Attention aux plus fragiles

L'attention des services de secours se porte en priorité sur les nourrissons, les femmes enceintes et les travailleurs exposés. Rappel vital : ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture, même pour quelques minutes, car la température de l'habitacle peut monter à 50°C en un instant.

En cas de malaise (vertiges, maux de tête, confusion), contactez immédiatement le 15, le 18 ou le 112.

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