Tiffany, une auditrice de Maritima, témoigne : depuis la naissance de son bébé, elle ne se reconnaît plus. Elle pleure souvent, se sent déprimée, et son compagnon lui reproche de ne plus être la même. Une situation que Dorothé Bruni rencontre quotidiennement dans son cabinet de Martigues. « C'est une question qui revient très souvent. Les couples sont un peu gênés de dire que ce n'est pas le bonheur, qu'il y a une désillusion », explique-t-elle.

 

Baby blues ou dépression : apprendre à les distinguer

Il est crucial de ne pas confondre ces deux états, car la prise en charge diffère :

1. Le Baby blues : Il est lié à la chute brutale des hormones après l'accouchement. C'est un moment passager, bien connu des jeunes mamans.

2. La dépression post-partum : Elle s'installe dans la durée et est plus profonde. Contrairement aux idées reçues, elle ne s'arrête pas aux premières semaines. « On ne parle pas que des premiers instants. La dépression post-partum peut durer jusqu’aux deux ans de l’enfant », prévient la psychologue.

 

Sortir de l’injonction au bonheur

Le plus difficile pour les jeunes mères est souvent de briser le tabou. La société impose l'image d'une maternité rayonnante, ce qui crée un sentiment de culpabilité dévastateur.

« On s'attendait à ce que ce soit merveilleux, et quand ce n'est pas si facile, la mère culpabilise. Cette souffrance peut générer une agressivité qu'elle ne contrôle pas vis-à-vis de son conjoint », analyse Dorothé Bruni. Ce cercle vicieux crée de la distance dans le couple, alors que la mère cherche avant tout du soutien.

 

L'impact sur le couple : « Une pièce de Lego manquante »

Le conjoint joue un rôle clé, mais il peut aussi se sentir démuni ou maladroit. Pour Dorothé Bruni, il faut voir la reconstruction de la famille comme un jeu de construction : « C’est un peu comme une construction en Lego. Au début, il manque une pièce. Parfois, il suffit de pas grand-chose pour remettre la pièce et que ce soit enfin un événement heureux. »

 

Quels recours pour les familles des Bouches-du-Rhône ?

Si vous vous reconnaissez dans le témoignage de Tiffany, ne restez pas seule. La psychologue conseille deux étapes essentielles :

• Consulter son médecin généraliste ou un psychologue pour poser un diagnostic clair et éviter que la situation ne s'envenime.

• Se tourner vers des structures spécialisées. La psychologue souligne l'existence d'une « super équipe dans les hôpitaux marseillais (AP-HM) au pôle mère-enfant », dédiée à l'accompagnement des familles et des couples après la naissance.

Le mot de la fin du coach : « Parlez à cœur ouvert de ce qui se passe. Il faut un véritable diagnostic, pas de la culpabilité ou des reproches conjugaux qui n'ont pas leur place ici. »

 

 

Pratique :
Retrouvez Dorothé Bruni, psychologue clinicienne, à son cabinet de Martigues.
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