Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?

L'apnée du sommeil se définit par une obstruction répétée des voies respiratoires pendant la nuit. Concrètement, la gorge se ferme, empêchant l'air de passer. Cela provoque des micro-réveils incessants.

"La nuit n'est pas aussi réparatrice qu'on le croit", explique le Dr Milan. "Ces interruptions provoquent une fatigue extrême le matin et un besoin irrépressible de faire la sieste durant la journée."

 

Ronflements et pauses respiratoires : les signes qui ne trompent pas

Si le ronflement est souvent associé à l'apnée, il n'en est pas le seul symptôme. Le signe le plus fiable est souvent rapporté par le conjoint ou la conjointe : l'observation de véritables pauses respiratoires suivies d'une reprise de souffle bruyante.

Les symptômes à surveiller :

• Une fatigue matinale persistante.

• Des maux de tête au réveil.

• Une somnolence inhabituelle en journée.

• Des ronflements sonores et réguliers.

 

Qui est à risque ?

L'obsession de la balance n'est pas la seule cause, même si le surpoids reste le facteur de risque numéro un.

1. Le surpoids et l'obésité : L'excès de graisse au niveau du cou favorise l'obstruction des voies respiratoires.

2. L'hygiène de vie : Le tabagisme et la consommation d'alcool aggravent le phénomène.

3. La génétique : La physionomie de la mâchoire ou de la gorge peut jouer un rôle.

4. Tout le monde : "On estime qu'une personne sur dix en souffre, et j'ai au cabinet des patients qui ne sont pas du tout en état d'obésité mais qui font des apnées sévères sans le savoir", précise le Dr Milan.

 

Des conséquences graves pour le cœur

Ignorer une apnée du sommeil est dangereux. À long terme, le manque d'oxygénation du sang et le stress imposé au corps durant la nuit favorisent :

• L'hypertension artérielle.

• Les maladies cardiovasculaires.

• Le risque d'AVC (Accident Vasculaire Cérébral).

 

Quelles solutions pour retrouver des nuits sereines ?

Le traitement de référence reste la machine à pression positive continue (PPC). Ce dispositif, doté d'un masque à porter la nuit, envoie de l'air pour maintenir les voies respiratoires ouvertes, extrait le dioxyde de carbone et apporte l'oxygène nécessaire.

"C'est parfois désagréable au début, notamment pour le partenaire à cause du bruit, mais les patients s'adaptent et cela transforme littéralement leur vie", rassure la coach santé. En parallèle, une prise en charge de l'hygiène de vie (perte de poids, arrêt du tabac) est souvent indispensable pour traiter la cause en profondeur.

 

 

Une question de santé ?
N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant. Vous pouvez également poser vos questions au Dr Christiane Milan par mail à : coach@maritima.info.

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