"C'est une opération extrêmement intéressante car elle n'est pas moralisatrice, estime Bernard Basset, président de l'association Addictions France. On dit aux gens : si vous voulez essayer d'éprouver les bienfaits d'un mois sans alcool, vous pouvez le faire dans le cadre d'un mouvement collectif plutôt que de résister seul à toutes les occasions de boire".

Comme chaque nouvelle année, des bonnes résolutions ont été prises par une grande partie des Français. Et après les excès des fêtes, de nombreuses personnes ont décidé de prendre soin de leur corps. Le "Dry January" fait partie de ces défis de plus en plus populaires. Au-delà de la simple abstinence de ne pas boire d’alcool pendant un mois, cette démarche a vraiment un effet bénéfique sur la santé, selon Bernard Basset : "Les bienfaits sont connus depuis de longue date. Des études ont montré une amélioration du sommeil et de la concentration, une baisse de la tension artérielle, la peau se retend, on a l'air plus jeune, il peut aussi y avoir une perte de poids pour ceux qui consommaient beaucoup d'alcool et étaient en surpoids. Ça se sont les effets immédiats. Ce qui est aussi intéressant, c'est que ceux qui relèvent le défi boivent moins ensuite en moyenne. Ils ont évalué la place que l'alcool prenait dans leur vie et se sont affirmés. Ils ont une plus forte capacité à résister à la pression sociale de boire de l'alcool".

Pour avoir davantage d'informations sur le "Mois Sans alcool", il y a le site de l'association Addictions France.