Face à l'épuisement professionnel, la prise en charge précoce et l'écoute sont essentielles pour éviter les récidives. Martine Martin, fondatrice de l'association Renouv'elle, revient sur les missions fondamentales de sa structure qui accompagne les femmes en difficulté : «Les objectifs sont assez simples : nous sommes là pour apporter un soutien aux femmes qui rencontrent un état d'épuisement, qui ont besoin de retrouver de la confiance et de reconnaître clairement les symptômes de façon à éviter une rechute.»

Pourquoi le burn-out touche-t-il davantage les femmes ?

Si le burn-out est une réalité définie par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) qui concerne aussi bien les hommes que les femmes, les données statistiques révèlent un impact plus prononcé chez ces dernières :  « Les femmes sont davantage impactées, statistiquement leur nombre est plus élevé. Pourquoi ? Parce qu'en fait elles endossent plusieurs rôles, elles ont différentes casquettes qui les épuisent mentalement : le volet familial, le volet du travail qui se rajoute et les violences économiques en fait sont telles que le poids de toutes ces charges les impacte davantage. »

 

Permanences d'écoute, groupes de parole et ateliers de prévention

Pour aider les femmes à libérer la parole et à sortir de l'isolement, l'association propose un parcours d'accompagnement adapté sur rendez-vous :  « Nous avons une permanence d'écoute et de soutien qui est offerte aux femmes concernées par l'épuisement professionnel, le burn-out... Ce sont des permanences réalisées par des intervenantes, soit par des pairs-aidantes, soit par des psychologues. Et ensuite, nous proposons des petits groupes de parole de façon à ce qu'elles puissent s'exprimer librement entre femmes pour s'aiguiller un peu davantage. »

En parallèle, des ateliers spécifiques sont organisés pour apprendre à identifier les signaux d'alerte avant qu'il ne soit trop tard :  « On leur propose des ateliers pour reconnaître tous les signes du burn-out de façon à ce qu'elles soient conscientes de leur parcours, de ce qui leur est arrivé, de façon à ce qu'elles puissent reconnaître précocement de nouveaux signes qui pourraient revenir et tirer la sonnette d'alarme avant, dire non, poser des limites de façon à ne pas rechuter. »

 

Quels sont les premiers signes d'alerte qui doivent alarmer ?

L'épuisement professionnel s'installe souvent de manière insidieuse. Martine Martin rappelle les principaux symptômes physiques et psychologiques à surveiller :  « Ça peut débuter par une fatigue, des maux de tête, la boule au ventre... Une fatigue qui est présente sur la semaine mais qui disparaîtrait le week-end serait différente d'une fatigue présente toute la semaine. Le mal au ventre le dimanche soir ou le lundi matin avant d'aller au travail, ce sont différents symptômes qui font penser à un épuisement professionnel. »

Tout en précisant que l'association intervient en complémentarité avec le parcours médical et les traitements prescrits par les médecins, la fondatrice insiste sur l'importance de consulter si ces manifestations persistent dans le temps.

 

Mobilisation pour Octobre Rose : La soirée « Rose en scène » aux Z5 d'Aix-en-Provence

Fidèle à ses valeurs de sororité, l'association étend son action à la lutte contre le cancer du sein dans le cadre d'Octobre Rose en organisant un Afterwork spécial :  « Chaque année, on essaie de participer à un événement Octobre Rose. Cette année, c'est un événement qui va se dérouler sur Aix-en-Provence aux Z5, en partenariat avec l'école de danse Rock Caliente. Des femmes de l'association adhérentes, atteintes du cancer du sein, vont défiler pour un partenaire qui va leur permettre de défiler dans des vêtements, et nous reverserons les recettes à cette association. »

Un engagement qui fait pleinement écho aux combats menés au quotidien par Renouv'elle : « On nous demande souvent pourquoi une association qui accompagne le burn-out va organiser une soirée pour des femmes touchées par le cancer du sein... Parce qu'en fait il y a des symptômes identiques : le fait de s'isoler, de rester seule, le fait d'être touchée, de se sentir un poids pour l'environnement qui ne comprend pas forcément ce qui arrive. Il y a beaucoup de similitudes, et en même temps la sororité est quelque chose qui nous tient particulièrement à cœur. »