On idéalise souvent les "belles années" étudiantes. Pourtant, derrière l'image de liberté, se cache une pression sociale et scolaire de plus en plus pesante. Pour Dorothée Bruni, le constat est sans appel : "Aujourd'hui, les jeunes n'ont plus le droit d'échouer. Redoubler est devenu une honte car la réussite est érigée en norme absolue."

 

Le piège de la perfection numérique

Avec un taux de réussite au bac dépassant les 80 %, l'échec est perçu comme une anomalie grave. Cette exigence est amplifiée par les réseaux sociaux, où s’affiche une vie parfaite, loin de la réalité du quotidien. "Un étudiant seul dans sa chambre, qui galère face à cette pression familiale et sociale, finit par s'isoler totalement par peur de ne pas être à la hauteur", explique la psychologue.

 

Prendre les « chemins de traverse »

Pour sortir de cet engrenage, Dorothée Bruni invite à déconstruire l'idée que la vie est une autoroute rectiligne vers le succès.

• L'éloge de la lenteur : "On peut être une tortue plutôt qu'un lièvre", s'amuse-t-elle.

• Multiplier les parcours : La vie est faite de chemins de campagne, de départementales et de détours. Arriver à destination, même plus tard que prévu, reste une victoire.

 

Où trouver de l'aide quand on est étudiant ?

Il est essentiel de rappeler que des structures gratuites existent pour accompagner les jeunes en souffrance psychique, psychiatrique ou même gynécologique :

• Le BAPU (Bureau d’Aide Psychologique Universitaire) : Un lieu dédié aux étudiants pour une prise en charge complète.

• Les cabinets libéraux : Comme celui de Dorothée Bruni à Martigues, pour un suivi personnalisé.

 

S'autoriser à être soi-même

Le conseil majeur de notre coach pour les étudiants : osez vous opposer à la norme. L'adolescence et le début de la vie adulte sont des moments de construction qui passent par l'opposition à l'ordre établi. "Il faut s'autoriser à sortir de la norme pour trouver sa propre norme au sein du vivre-ensemble", souligne-t-elle.

En cette période d'examens, le mot d'ordre est la bienveillance envers soi-même. Avant de penser à la réussite, demandez-vous : "Qu’est-ce qui me fait du bien ?". S'accorder des moments de plaisir et de déconnexion est le meilleur rempart contre l'anxiété.

 

 

Besoin d’un conseil personnalisé ?
Dorothée Bruni vous reçoit à son cabinet situé à Martigues. Vous pouvez prendre rendez-vous au 06 14 61 59 67 ou poser vos questions par mail à : coach@maritima.info.

(Retrouvez la chronique "Le Coach" chaque semaine sur l’antenne de Maritima Radio et Maritima TV)

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