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Les Coachs Maritima
Maladie de Lyme : comment se protéger des tiques cet été ? Les conseils du coach Maritima2min
Par Géraldine Ramelot19/06/2026 à 12:00
Avec le retour du soleil, les balades en forêt et les pique-niques dans les parcs se multiplient. Mais attention, les tiques sont également de sortie. Ces petits acariens peuvent transmettre la maladie de Lyme, une infection bactérienne aux conséquences parfois graves. Dans notre chronique "Le Coach Santé", le Dr Christiane Milan nous explique comment prévenir les morsures et réagir en cas de piqûre.
La maladie de Lyme (ou borréliose de Lyme) est transmise à l’homme par la morsure d’une tique infectée par une bactérie. Si toutes les tiques ne sont pas porteuses, la vigilance est de mise, particulièrement dans les zones boisées, les herbes hautes et les lisières de forêts.
Pourquoi ne sent-on pas la morsure ?
Contrairement à une piqûre de moustique, la morsure de tique est indolore. "La tique injecte un anesthésique local au moment où elle mord, ce qui permet de passer totalement inaperçu", précise le Dr Christiane Milan.
Avant la balade : les bons réflexes
Pour limiter les risques, la prévention commence par la tenue vestimentaire :
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Porter des vêtements longs : Privilégiez les pantalons et les manches longues.
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Choisir des couleurs claires : Cela permet de repérer plus facilement les tiques sur le tissu.
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Rester sur les sentiers : Évitez de vous aventurer dans les herbes hautes.
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Utiliser des répulsifs : Il existe des produits spécifiques, bien que leur composition ne soit pas toujours écologique.
Au retour : l’inspection systématique
Après chaque sortie en nature, un examen minutieux du corps est indispensable. La tique peut rester fixée sur la peau pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours.
Zones à surveiller en priorité :
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Derrière les oreilles.
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Le cuir chevelu.
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Sous les aisselles.
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Plis des genoux.
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Autour du nombril.
J’ai trouvé une tique : que faire ?
Il faut agir vite mais avec méthode. "N’essayez pas de l’arracher à la main", prévient la coach santé.
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Utilisez un tire-tique : Disponible en pharmacie, il permet de retirer la tique sans laisser la tête sous la peau.
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Désinfectez : Nettoyez soigneusement la zone après l'extraction.
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Surveillez pendant un mois : Notez la date de la morsure et inspectez la zone régulièrement.
Les signes qui doivent alerter
Si vous ressentez l’un de ces symptômes après une morsure, consultez immédiatement un médecin :
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Érythème migrant : Une plaque rouge circulaire qui s'étend à partir de la zone de morsure.
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Fièvre inexpliquée.
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Douleurs articulaires (genoux, chevilles).
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Fourmillements dans les membres.
Prise en charge rapidement, la maladie de Lyme se soigne très bien par antibiotiques. En revanche, sans traitement, elle peut entraîner des séquelles neurologiques persistantes.
À noter : nos animaux de compagnie (chiens et chats) sont également très exposés et peuvent contracter la maladie. Pensez à les traiter régulièrement.
Une question de santé ?
Retrouvez les conseils du Dr Christiane Milan chaque vendredi sur Maritima Radio et Maritima TV. Vous pouvez également poser vos questions par mail à : coach@maritima.info.
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