Un épisode de chaleur qui va durer

Le répit est terminé. Selon le dernier bulletin de la Préfecture, les températures repartent à la hausse en ce début de mois d'août. Les Bouches-du-Rhône sont maintenues en vigilance jaune canicule pour la journée du mardi 4 août 2026.

Toutefois, la situation est à surveiller de près car cet épisode est qualifié de « durable sur les jours suivants ». Fait marquant : notre département est actuellement entouré de zones en vigilance orange (Var, Vaucluse, Gard,...), signe que la masse d'air chaud est particulièrement intense sur tout le Sud-Est de la France.

 

Les précautions à prendre immédiatement

Le Préfet des Bouches-du-Rhône appelle à la vigilance et rappelle que la chaleur peut avoir des effets rapides sur la santé. Pour traverser cette période sereinement, adoptez ces réflexes simples :

• Logement : maintenez votre intérieur au frais en fermant les fenêtres et les volets durant la journée. Ouvrez-les tard le soir et la nuit.

• Hydratation : buvez de l'eau fréquemment sans attendre d'avoir soif.

• Lieux frais : essayez de passer au moins 2 à 3 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais (cinémas, bibliothèques, centres commerciaux).

• Activités : limitez vos sorties aux heures les plus chaudes et suspendez toute activité physique intense en plein soleil.

 

Enfants et personnes fragiles : danger maximal

L'attention des services de l'État et des professionnels de santé se porte en priorité sur les personnes vulnérables (seniors, femmes enceintes, travailleurs exposés).

Rappel vital : ne laissez jamais un nourrisson ou un jeune enfant seul dans un véhicule, même pour quelques minutes. La température dans l'habitacle peut grimper de façon mortelle en un temps record. Les capacités de régulation thermique des plus jeunes et des plus âgés sont vite dépassées, entraînant un risque majeur de déshydratation.

 

Que faire en cas de malaise ?

Si vous ou l'un de vos proches présentez des signes de fatigue extrême, des vertiges ou des maux de tête liés à la chaleur :

1. Appelez les secours : composez immédiatement le 15, le 18 ou le 112.

2. Consultez : n’hésitez pas à contacter votre médecin traitant pour tout doute.

3. Solidarité : prenez régulièrement des nouvelles de vos voisins isolés et n'ayez pas peur de demander de l'aide aux commerçants de votre quartier si vous vous sentez mal.

 

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