On avance ou on recule ?

À 3 heures du matin, il sera 2 heures. Il faut donc reculer ses horloges d'une heure. La conséquence directe est très appréciée : nous gagnons une heure de sommeil supplémentaire.

Les smartphones, ordinateurs, box internet et montres connectées effectueront ce réglage automatiquement au cours de la nuit. En revanche, il faudra ajuster manuellement vos montres analogiques, horloges murales, appareils électroménagers et tableaux de bord de voiture.

 

Pourquoi une date si précoce ?

Le passage à l'heure d'hiver a toujours lieu le dernier dimanche d'octobre. Le 31 octobre tombant un samedi, le dernier dimanche glisse au 25 octobre, ce qui constitue la date la plus précoce possible dans le calendrier.

 

Effets sur le quotidien

Ce changement a un impact immédiat sur nos habitudes. Dès dimanche soir, le soleil se couchera une heure plus tôt, réduisant la luminosité en fin d'après-midi. La Sécurité routière incite d'ailleurs les piétons, cyclistes et usagers de trottinettes à renforcer leur visibilité lors des déplacements crépusculaires. Sur le plan biologique, bien que ce passage soit généralement mieux toléré que celui du printemps, il peut perturber l'horloge interne pendant quelques jours.

 

Vers une fin du changement d'heure ?

Instaurée en France en 1976 pour économiser l'énergie après le choc pétrolier, cette mesure reste contestée. Même si le Parlement européen a voté en 2019 pour la suppression des changements d'heure saisonniers, les négociations entre les États membres restent suspendues, laissant le dispositif inchangé jusqu'à nouvel ordre.