La migraine ne doit pas être confondue avec un mal de tête passager. "C’est avant tout une maladie neurologique", précise d'emblée le Dr Christiane Milan au micro de Maritima. Chez certaines personnes, les neurones sont particulièrement sensibles à des facteurs extérieurs, provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins et, par conséquent, la douleur.

 

Les symptômes : comment reconnaître une vraie migraine ?

Contrairement aux maux de tête ordinaires, la migraine se manifeste par des signes très spécifiques :

• Douleur pulsatile : On a l'impression d'avoir le cœur qui bat dans la tête.

• Localisation unilatérale : La douleur ne touche souvent qu'une moitié du crâne.

• Signes digestifs : Elle s'accompagne fréquemment de nausées, voire de vomissements.

• Hypersensibilité : Le patient ne supporte plus la lumière (photophobie), le bruit (phonophobie), ni même certaines odeurs.

Le cas particulier de la "migraine avec aura"

Certaines personnes ressentent des troubles visuels avant même que la douleur ne s'installe. "On voit des taches, du flou ou des points noirs. C'est ce qu'on appelle l'aura. Les migraineux connaissent bien ces signes précurseurs et savent qu'une grosse douleur va suivre", explique le docteur.

 

Sommeil, stress, alimentation : les facteurs déclenchants

Si l'hérédité joue un rôle majeur, notre mode de vie influe directement sur la fréquence des crises :

1. La dette de sommeil : C'est l'un des facteurs les plus importants. Un rythme irrégulier ou un manque de repos favorise la crise.

2. Le stress chronique : En déclenchant une forte production de cortisol, le stress fait monter la tension et peut activer la migraine.

3. L'environnement : Une exposition prolongée au soleil sans protection UV ou un bruit excessif sont des déclencheurs classiques.

4. L'alimentation et les excès : Le tabagisme, l'alcool, mais aussi une consommation élevée de chocolat peuvent aggraver la situation.

 

Quels traitements pour apaiser la douleur ?

Le Dr Milan souligne que l'automédication a ses limites : "Le paracétamol simple ne fonctionne généralement pas sur une vraie migraine."

Deux classes de médicaments sont principalement utilisées :

• Les anti-inflammatoires.

• Les triptans : des anti-migraineux spécifiques. Attention toutefois, on observe une résistance chez environ 40 % des patients.

Le conseil du Coach : En cas de crise, le premier réflexe reste de s'isoler dans le calme et l'obscurité totale. Il est également recommandé de consulter un ophtalmologue pour écarter tout problème de vision associé.

 

 

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