Vomissements, diarrhées, fatigue intense… La gastro-entérite est de retour. Si elle est redoutée, c’est avant tout pour sa vitesse de propagation. « La gastro est due à plusieurs virus qui aiment la promiscuité et les atmosphères confinées de l'hiver », explique le Dr Christiane Milan. Écoles, crèches, Ehpad ou cercles familiaux : personne n'est à l'abri.

 

5 jours de symptômes : que faire ?

En général, une gastro-entérite dure environ 5 jours. Un délai qui peut paraître long quand on souffre de douleurs abdominales et de nausées. Si la fièvre n'est pas systématique, l'épuisement, lui, l'est souvent.

Pour traverser cette période, le maître-mot est l'hydratation. « Il faut boire beaucoup et adapter son régime alimentaire », conseille le médecin.

• À privilégier : Riz, purée de carottes, compotes de pommes ou de bananes. Des aliments "légers" qui n'agressent pas le système digestif.

• À éviter : Les fritures, les plats gras et les aliments trop riches qui accentuent les symptômes.

 

Focus sur les petits : le vaccin "buvable" méconnu

Chez l'enfant, le virus est différent de celui de l'adulte. Dans 90% des cas, il s'agit du Rotavirus. « Il est crucial de surveiller les petits car la déshydratation va très vite », prévient le Dr Milan.

Peu de parents le savent, mais il existe un vaccin contre ce virus. « C'est un vaccin buvable que les parents peuvent donner à la maison pendant la première année de l'enfant. Cela permet d'éviter bien des hospitalisations », précise-t-elle. N'hésitez pas à en parler à votre pédiatre dès les premiers mois de bébé.

 

Les "gestes barrières" contre la gastro

La transmission se fait par les mains, la salive ou les objets souillés. Pour protéger votre entourage :

1. Lavez-vous les mains très souvent, surtout après avoir changé un bébé malade.

2. Utilisez du gel hydroalcoolique si vous n'avez pas d'eau et de savon à proximité.

3. Aérez votre logement : « Même s'il fait froid, ouvrez les fenêtres quelques minutes par jour. Les virus adorent l'air confiné », insiste le Dr Christiane Milan.

4. Ne partagez pas les couverts ou les verres au sein de la fratrie.

 

Quand faut-il consulter ?

Si la gastro se soigne souvent avec du repos et une bonne hydratation à la maison, certains signes doivent vous pousser à appeler votre médecin traitant :

• Si vous observez des signes de déshydratation (bouche sèche, absence d'urines).

• Si le malade est une personne fragile (nourrisson, personne âgée, pathologie chronique).

• En cas d'essoufflement ou de symptômes respiratoires associés.

 

 

Pratique :
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