C'est une tendance qui surprend les parents mais qui s'installe durablement dans le quotidien des moins de 25 ans : l'Intelligence Artificielle (IA) comme premier recours face au mal-être. Quand l'angoisse frappe à 2 heures du matin, c'est vers le smartphone que les jeunes se tournent pour libérer leur parole.

 

Un confident disponible 24h/24

Le premier argument est technique : l'IA ne dort jamais. « Pour les ados, quand l’angoisse arrive à minuit ou 2h du matin, tout le monde dort », explique Dorothé Bruni. Là où un proche ou un psychologue n'est pas joignable, ChatGPT répond instantanément.

Mais au-delà de la disponibilité, c'est l'absence de jugement qui séduit : « ChatGPT a l'avantage d'être très bienveillant, parfois un peu trop », précise la psychologue martégale. Pour certains jeunes qui craignent les réactions de leur entourage, l'écran devient une zone de sécurité pour vider un « trop-plein ».

 

L’IA : Une alternative au pire ?

Face à l'auto-mutilation ou aux comportements à risque, Dorothée Bruni n'hésite pas à souligner l'utilité temporaire de ces outils : « Des fois, il vaut mieux se confier à ChatGPT que de se scarifier. C’est quelque chose qu’on doit mettre au dehors de manière urgente. »

L'IA remplace ainsi le traditionnel « journal intime » en permettant au jeune de formuler ses pensées, d’entendre ce qu’il a commencé à penser. C’est, selon l’experte, « le premier pas du travail » sur soi.

 

Les risques : « C’est une machine, pas un médecin »

Si l’IA peut aider à libérer la parole, elle comporte des limites majeures que notre coach souligne avec fermeté :

• L’absence d’humanité : Une machine ne peut pas remplacer le regard et l’écoute empathique d’un professionnel.

• Le risque de manipulation : L’IA se nourrit de contenus humains, y compris les plus toxiques. « Il y a des gens de bon sens, mais il y a aussi des personnalités toxiques, des gourous ou des gens qui veulent manipuler », prévient Dorothé Bruni.

• Le faux savoir : Prendre les conseils de l'IA pour une vérité médicale est un danger réel.

 

Le verdict de la coach : un complément, pas un substitut

Pour la psychologue de Martigues, l'IA doit rester une « porte d'entrée » et non une fin en soi. Elle peut aider à amorcer une réflexion, mais le véritable diagnostic et l'accompagnement doivent être réalisés par un être humain.

« L’IA peut être un outil qui aide à parler, mais elle ne remplacera jamais l’écoute, le regard et l’accompagnement d’un professionnel de santé », conclut-elle.

 

 

Pratique :
Retrouvez les conseils de Dorothée Bruni, psychologue clinicienne. Son cabinet est situé à Martigues.
Contact : 06 14 61 59 67.

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