Pourquoi parle-t-on de « tueur silencieux » ?

L'hypertension artérielle est la première maladie chronique en France, mais elle reste pourtant largement sous-estimée par la population. La raison principale de ce manque de vigilance réside dans l'absence totale de manifestations physiques au quotidien.

« On le dit silencieux parce que, en fait, on a, dans la très très grande majorité des cas, aucun symptôme. » - Dr Serge Yvorra

C'est uniquement par une prise de tension répétée et occasionnelle que le diagnostic peut être posé. Sans ce dépistage régulier, la maladie progresse dans l'ombre et peut entraîner de graves complications.

Des conséquences graves pour l'organisme

Lorsqu'elle n'est pas prise en charge, l'hypertension artérielle cible et détériore progressivement trois organes vitaux :

• Le cerveau : Elle augmente considérablement le risque d'accidents vasculaires cérébraux (AVC) en fragilisant les artères cérébrales.

• Le cœur : La pression trop élevée fatigue le muscle cardiaque et lèse les artères coronaires, ouvrant la voie à l'infarctus du myocarde.

• Le rein : Les à-coups de tension altèrent le fonctionnement rénal et peuvent mener à une insuffisance rénale chronique.

L'impact direct de notre mode de vie

Aujourd'hui, un Français sur trois est concerné par l'hypertension. Si la génétique joue un rôle, nos habitudes quotidiennes sont des facteurs déclenchants majeurs. L'alimentation trop riche en sel — souvent caché dans les plats industriels transformés — et la sédentarité sont particulièrement pointées du doigt.

Le Dr Yvorra rappelle notamment que l'activité physique permet de « relâcher les artères de l'organisme » et de faire baisser la pression artérielle. Rester assis toute la journée derrière un écran présente un risque que l'on doit compenser par des pauses régulières et de légers mouvements de contraction musculaire, même assis.

Comment bien surveiller sa tension ?

Il est impossible de se fier à son seul ressenti pour savoir si notre tension est trop élevée. Pour un suivi efficace, le cardiologue recommande l'utilisation d'un appareil d'automesure tensionnelle à domicile, en appliquant la règle des 3 :

• 3 prises le matin au lever.

• 3 prises le soir au coucher.

• Le tout pendant 3 jours consécutifs.

À partir de quel âge faut-il s'en préoccuper ? Si la barrière des 50 ans marque une étape cruciale pour surveiller de près sa santé cardiaque, le suivi doit commencer bien plus tôt en cas d'antécédents familiaux (parents au premier degré hypertendus), car la maladie peut alors se développer préocement.

Pour échanger sur le sujet, rencontrer des professionnels, mesurer votre tension, vous pouvez vous rendre ce mardi 19 mai au sein du Centre commercial Carrefour Port-de-Bouc de 8h30 à 17h.

Image d'illustration Pixabay