La peur de l'erreur plutôt que la responsabilité

Pour Dorothée Bruni, cette déstabilisation vient souvent d'une confusion entre culpabilité et responsabilité. Habituer les jeunes à un cadre très sécurisé peut renforcer l'angoisse de faire le « mauvais choix ». « Ce qui est vertigineux, c'est l'idée de se tromper et de se sentir seul face à ses décisions », explique la psychologue.

Pourtant, l'entrée dans la vie adulte implique d'assumer ses choix sans pour autant se culpabiliser en cas d'erreur ou d'hésitation. « On a une responsabilité sur ses actes et son image, mais on n'est pas coupable si l'on trébuche », rappelle-t-elle.

 

Sortir des diktats des réseaux sociaux

Emploi parfait, appartement idéal, carrière toute tracée… La pression sociale et le filtre des réseaux sociaux accentuent ce sentiment d'urgence et la peur de ne pas être à la hauteur. Selon la coach, il est primordial de prendre du recul face à ces idéaux imaginaires pour se recentrer sur ses propres désirs et valeurs.

L'important n'est pas de tout réussir immédiatement, mais de progresser à son rythme :

• Décomposer ses objectifs : Privilégier les petites étapes plutôt que de vouloir structurer toute sa vie en quelques mois.

• Accepter le droit au changement : Une décision n'est pas « gravée dans le marbre » ; il est toujours possible de réorienter son parcours ou de se former à nouveau.

• Poser le sac à dos : Prendre le temps de faire un break pour faire le point sur ses choix avant de reprendre sa route.

Entrer dans la vie active est un apprentissage continu où chacun a le droit de se chercher et d'ajuster sa trajectoire.

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