Le syndrome du nid vide ressemble à l'image des oisillons qui quittent le nid. Durant des années, les parents ont « mâché le travail » pour leurs enfants : éducation, soins, accompagnement pour le Bac ou Parcoursup. "À un moment donné, ils perdent cette fonction première, voire primaire, et cela amène une tristesse, parfois même des affects dépressifs", explique Dorothée Bruni au micro de Maritima.

 

Un véritable remaniement de soi

Le départ du dernier enfant oblige le parent à se repositionner. Comme l'adolescence, c'est une période de crise qui nécessite un nouvel équilibre. On ne peut plus se définir uniquement par sa fonction parentale. "Selon la manière dont on a investi son rôle de parent, on a parfois abandonné ses fonctions individuelles, conjugales, amicales ou professionnelles", souligne la psychologue.

 

Voir le départ comme une chance

Si le vide est réel, il apporte aussi un soulagement bien mérité. "C’est une vraie opportunité de voir ses enfants partir. D’abord parce qu’on a fait son boulot ! Et ensuite, parce que cela laisse la place à autre chose", insiste Dorothée Bruni.

C’est le moment idéal pour :

• Se réinventer individuellement : reprendre une passion délaissée ou s'accorder du temps pour soi.

• Faire le point sur son couple : parfois, les enfants masquaient une insatisfaction conjugale. C'est l'occasion de se demander si l'on repart pour 10 ou 20 ans et comment réinventer cette vie à deux.

• Changer la relation avec ses enfants : le lien devient souvent plus serein et équilibré. On passe d’une relation verticale (parent/enfant) à une rencontre d’adulte à adulte, hors de la hiérarchie éducative.

 

Rétablir le dialogue et se faire aider

Le syndrome du nid vide ne touche pas que les femmes ; les hommes y sont également sujets. La clé pour bien traverser cette transition est la communication au sein du couple et avec ses proches.

Si la souffrance est trop vive, une aide extérieure peut être précieuse. "Il ne faut pas hésiter à pousser la porte d'un cabinet. Parfois, une séance ou deux suffisent à faire le point sur sa place de parent et à s'autoriser à repartir du bon pied", conclut Dorothée Bruni.

 

 

Besoin d’un conseil personnalisé ?
Dorothée Bruni vous reçoit à son cabinet situé dans le quartier de Jonquières, à Martigues. Vous pouvez également poser vos questions pour la prochaine chronique en envoyant un mail à : coach@maritima.info.

(Retrouvez la chronique « Le Coach » chaque semaine sur l’antenne de Maritima Radio et Maritima TV)