Ils sont plus de 11 millions en France, mais beaucoup "sont dans l'ombre" et ne se reconnaissent pas comme tels. Les aidants, ces personnes qui mettent leur vie "entre parenthèses" pour s'occuper d'un proche, sont au cœur de cette semaine de sensibilisation. "Être aidant, c'est tellement naturel que l'on n'a pas envie de se mentionner comme aidant", explique Hélène Moissaing. Pourtant, derrière cet engagement se cache une réalité souvent difficile.

 

Une vie bouleversée et une perte de repères

 

Devenir aidant, c'est voir son quotidien entièrement bouleversé. Perte d'emploi, difficultés financières, charge mentale, épuisement physique... Les défis sont immenses. "On voit bien qu'il y a des pertes de repères au quotidien, de ce que j'étais avant et de ce que je suis aujourd'hui", analyse Hélène Moissaing.

Face à cette nouvelle vie, les questions affluent : "Quelles sont les aides ? Est-ce qu'il y en a ? Vers qui me tourner ?". C'est là que les associations comme "Les Ateliers d'LN" jouent un rôle crucial.

 

L'écoute et le collectif pour rompre l'isolement

 

La première mission de l'association est simple mais fondamentale : l'écoute. "Aujourd'hui tout va vite, tout le monde va vite. Déjà, les écouter, c'est un très, très grand pas", insiste sa fondatrice.

Vient ensuite l'information et l'orientation vers les structures existantes. Mais l'essentiel du soutien est psychologique, et passe par la force du collectif. Dans les groupes de parole, les aidants partagent leurs expériences, se conseillent et réalisent qu'ils vivent la même situation. "Ils vont pouvoir se donner leur expérience", ce qui permet de rompre l'isolement.

 

Apprendre à "prendre soin de soi" pour mieux aider

 

Le conseil le plus important délivré par Hélène Moissaing est peut-être le plus difficile à appliquer pour un aidant : apprendre à prendre soin de soi. Elle les aide à écouter les signaux d'alerte que leur corps envoie – fatigue, insomnie, stress. Car pour bien aider, il faut d'abord ne pas s'oublier.

 

Les Marches des Aidants dans les Bouches-du-Rhône

 

Pour rendre visibles ces aidants et leur rendre hommage, des marches sont organisées dans le département :

• Mardi 7 octobre : Marseille

• Mercredi 8 octobre : La Ciotat, Martigues et Arles.